18 Apr

口臭予防のポイントとは

口臭予防はいくつかの注意ポイントがあります。まず食事をした後はすぐに歯を磨く癖をつけることです。だいたい1日に3食の食事をする人が多いと思いますがその食事ごとに歯を磨きましょう。その時にできれば手磨きをするのではなく電動歯ブラシを使うとしっかりと磨けるので非常にオススメです。手磨きはどうしても手に力がしっかり入らないことも多く、歯磨きにもムラが出てしまうのです。また歯への力のかけ方も自分では判断できない場合が多いです。その点、電動歯ブラシなら力のかかり方が均等になりますから歯の表面を傷つける心配がありません。

電動歯ブラシで朝昼晩の食後に歯磨きをするだけでも、口臭予防がきちんとできるのでもし現在手磨きをしているのなら、すぐに電動歯ブラシを購入すると良いでしょう。そして次に大切なのがデンタルフロスを使うことです。今までの日本人の口内ケアは歯ブラシだけというのが主流でしたが、最近はデンタルフロスを併用する人が増えてきました。デンタルフロスは歯の間に詰まっている汚れを綺麗に落としてくれるので口臭予防には非常に大きな力を発揮してくれるアイテムです。丁寧な歯磨きとデンタルフロスで歯間磨きのコンビネーションで口臭が気にならなくなるはずです。

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