14 Nov

上腹部とわき腹のおなかダイエット

適切な運動によって、上腹部からわき腹にかけての脂肪燃焼効果が期待できます。安定感のある椅子を1脚用意し、浅く腰掛けて背を屈め、足を閉じます。あごは引き気味に。背もたれから4~5センチほどの距離になるま Read More

20 Oct

美白に効果抜群

毎日、「美白に効果抜群と言われる食物を食する」ことがポイントです。私共のサイトでは、「どんな種類の食物が美白に効果的なのか?」についてご確認いただけます。
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20 Oct

肌の自浄作用

ほうれい線だのしわは本来、肌には自浄作用があって、汗であるとかホコリは通常のお湯で容易く落とせるものなのです。なくてはならない皮脂は洗い流すことなく、要らない汚れだけを取るという、適正な洗顔を習得したいものです。
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14 Oct

シミが生じてしまった!

「日焼けをして、ケアもせず問題視しないでいたら、シミが生じてしまった!」という事例のように、通常は細心の注意を払っている方だったとしても、「完全に頭になかった!」ということは必ずあると言って間違いないのです。
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